セルフメンテナンス

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   10.142021

   セルフメンテナンスには薬膳が有効です

   今日の話題は「セルフメンテナンス」についてです。セルフメンテナンスとは自分自身の状態を自分で点検し、異常があれば修復して健全な状態を維持することを言います。近年、仕事と家事の両立やテレワークによる生活リズムの変化、情報過多などで、ストレスをためこむ人が増えています。

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